13 avril 2022
Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensées qui nous rendent malheureux. Nous pouvons les combattre par la méditation de pleine conscience.
23 mars 2021
La confiance en soi est un plancher fragile qui risque de se dérober sous nos pieds si nous nous agitons un peu trop fortement ! On peut la travailler pour la consolider avec l'aide d'un Coach de Vie.
25 septembre 2020
Avant de réclamer l'amour des autres, il convient d'apprendre à s'aimer soi-même et à prendre soi de son enfant intérieur, cet ensemble de mémoires douloureuses enfouies au fond de nous.
16 avril 2020
Vous avez un cœur grand comme ça; vous êtes prêt(e) à rendre service à tout le monde. Savez que toute qualité comporte un piège ? En cette période de confinement, il importe de bien se connaître pour bien prendre soin de soi et des autres.
21 février 2020
La retraite se prépare longtemps à l'avance. Cette préparation est l'occasion de faire le point sur ses valeurs, ses croyances, sa vie vie familiale et sociale. 3 millions de retraités sont en dépression en France.
07 mai 2017
Il existe plusieurs façons de méditer. Dans la tradition Théravada, il y a cinq facultés à intégrer pour atteindre la "vision pénétrante".