Les Ateliers autohypnose - 1er trimestre 2019

A vos agendas ! Voici les dates et les thèmes des ateliers d'autohypnose d'Eugène au premier trimestre 2019:

 

Vendredi 11/01/2019 - 19h à 21h: Confiance et estime de soi

Samedi 12/01/2019 - 09h à 11h: Confiance et estime de soi

Vendredi 08/02/2019 - 19h à 21h: Améliorer le sommeil

Samedi 16/02/2019 - 09h à 11h : Améliorer le sommeil

Vendredi 15/03/2019 - 19h à 21h: Maîtriser la colère

Samedi 16/03/2019 - 09h à 11h: Maîtriser la colère

 

Lieu: Espace du bien-être, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.

Prix: 20€ pour une première participation ; 10€ pour les participations suivantes.

Renseignements et inscription: info@moncoaheugene.fr ou +33 7 89 84 21 12

 

Faites passer l'info. Merci.


Atelier autohypnose - AMÉLIORER le sommeil

Les problèmes de sommeil peuvent prendre plusieurs formes. Il peut s’agir d’une difficulté à s’endormir le soir, des réveils prématurés la nuit et de la difficulté à se rendormir une fois réveillé en pleine nuit. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, la pratique de l’autohypnose vous aidera à y remédier. L’autohypnose peut également vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
Au cours de cet atelier mêlant théorie et pratique, vous apprendrez les différentes étapes de l’autohypnose et comment cette dernière s’applique aux problèmes de sommeil. Vous expérimenterez les effets de l’hypnose sur vous.

Inscription / renseignements : info@moncoacheugene.fr ou + 33 (0)7 89 84 21 12 (préciser la date choisie)

Dates: vendredi 8 février de 19h à 21h ou samedi 16 février de 9h à 11h
Prix : 20€
Lieu : Espace du Bien-Etre, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.


Ateliers Autohypnose a l'espace saint-nicolas

En 2019, en plus des ateliers de l'Espace du Bien-Etre,  retrouvez-moi  tous les deuxièmes lundi du mois pour des ateliers d'autohypnose sur différents thèmes à l'Espace Saint-Nicolas situé au 5 rue Saint-Nicolas à Thionville. Inscriptions et renseignements:  appelez-moi au 07 89 84 21 12

# Jour Date Thème
1 Lundi 14/01/2019 - 9h30 à 11h00 Confiance et estime de soi
2 Lundi 11/02/2019 - 9h30 à 11h00 Améliorer le sommeil
3 Lundi 11/03/2019 - 9h30 à 11h00 Maîtriser la colère
4 Lundi 08/04/2019 - 9h30 à 11h00 Grand Nettoyage
5 Lundi 13/05/2019 - 9h30 à 11h00 Problèmes alimentaires
6 Lundi 03/06/2019 - 9h30 à 11h00 Douleurs chroniques
       

Atelier autohypnose - confiance en soi

Atelier autohypnose sur le thème de la confiance en soi pour bien démarrer l'année 2019.

Choisissez la date qui vous convient:

Vendredi 11/01/2019 - 19h à 21h

Samedi 12/01/2019 - 09h à 11h

Lieu: Espace du bien-être, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.

Prix: 20€ pour une première participation ;

Renseignements et inscription: info@moncoaheugene.fr  ou +33 7 89 84 21 12

  Faites passer l'info. Merci.


Autohypnose - Gestion de la douleur chronique

Vendredi 7 décembre 2018 de 19h à 21h et/ou samedi 15 décembre 2018 de 9h à 11h.

Plusieurs études médicales prouvent l’efficacité de l’hypnose dans l’accompagnement des patients souffrant de douleur chronique. L’hypnose permet de gérer l'intensité de la douleur chronique en agissant sur les sphères émotionnelle et affective. Au cours de cet atelier vous apprendrez à mobilisez vos ressources pour devenir actif dans la prise en charge de votre douleur. Cet atelier ne se substitue en aucun cas à un suivi par un médecin ou une institution spécialisée. Inscription obligatoire car le nombre de places est limité.

Prix: 20€ payable par carte bancaire, espèces ou chèque.
Lieu: Espace du Bien-Etre, 2 rue général de Castelnau, 57100 Thionville 
Inscription et renseignements: info@moncoacheugene.fr ou 07 89 84 21 12


Autohypnose - gestion du stress

Vendredi 9 novembre 2018 de 19h à 21h et/ou samedi 17 novembre 2018 de 9h à 11h.

Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur l’état de stress. En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez le moyen de réduire le niveau de votre stress chaque fois que vous en ressentirez le besoin. Comme les ateliers précédents, celui-ci va également mêler notions théoriques et exercices pratiques. Il se terminera par une séance de groupe sur le thème de la gestion du stress. 
Inscription: mail à info@moncoacheugene.fr avec adresse email et numéro de téléphone.
Prix: 20€ à payer par carte bancaire, chèque ou espèces le jour de l'atelier.


Les ateliers d'autohypnose reprennent

Ces ateliers d’une durée de 2h vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous donneront l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise.

Chaque thème est traité deux fois par mois : un vendredi soir (19h – 21h)  et un samedi matin (9h – 11h).  

Vendredi 5 Octobre de 19h à 21h : Grand Nettoyage (angoisses, pensées négatives etc…)

Samedi 13 Octobre de 9h à 11h : Grand Nettoyage (angoisses, pensées négatives etc…)

Vendredi 9 Novembre de 19h à 21h : Gestion du stress

Samedi  17 Novembre de 9h à 11h : Gestion du stress

Vendredi  7 Décembre de 19h à 21h : Gestion de la douleur

Samedi 15 Décembre de 9h à 11h : Gestion de la douleur

 

Lieu : Espace du Bien-Etre, 2 rue Général De Castelnau, 57100 THIONVILLE

Prix par atelier : 20€

Inscriptions et renseignements : info@moncoacheugene.fr    Tél : 07 89 84 21 12

 

https://moncoacheugene.fr


Journal de thionville, ÉTÉ 2018


Ateliers d’autohypnose à l’Espace du Bien-Etre

Atelier d'autohypnose : améliorer le sommeil.

samedi 23 juin 2018 de 9h à 11h

Vendredi 29 juin de 19h à 21h

Les problèmes de sommeil peuvent prendre plusieurs formes. Il peut s’agir d’une difficulté à s’endormir le soir, des réveils prématurés la nuit et de la difficulté à se rendormir une fois réveillé en pleine nuit. SI vous rencontrez l’un de ces problèmes, la pratique de l’autohypnose vous aidera à y remédier. L’autohypnose peut également vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.

Au cours de cet atelier mêlant théorie et pratique, vous apprendrez les différentes étapes de l’autohypnose et comment cette dernière s’applique aux problèmes de sommeil.  Vous expérimenterez les effets de l’hypnose sur vous.

Inscription / renseignements : info@moncoacheugene.fr ou + 33 (0)7 89 84 21 12

Prix : 20€

 

Lieu : Espace du Bien-Etre, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.


Atelier d'autohypnose sur le thème : gestion du stress. Vendredi 11/05/2018 de 19h à 21h  ou samedi 19/05/2018 de 9h à 11h à l'Espace du Bien-Etre, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.

Prix: 20€ (paiement en espèces ou chèque le jour de l'atelier).

Inscription:  info@moncoacheugene.fr  (indiquer votre email, numéro de téléphone et date de l'atelier)

Information: 07 89 84 21 12

A bientôt.


Atelier d'autohypnose sur le thème : retrouver ou améliorer sa confiance en soi. Vendredi 06/04/2018 de 19h à 21h  ou samedi 14/04/2018 de 9h à 11h à l'Espace du Bien-Etre, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.

Prix: 20€ (paiement en espèces ou chèque le jour de l'atelier).

Inscription:  info@moncoacheugene.fr ( indiquer  adresse mail, numéro de téléphone et date de l'atelier souhaité).

Information: 07 89 84 21 12

A bientôt.


Atelier autohypnose sur le thème du Grand Nettoyage. Samedi 17/03/2018 de 9h à 11h ou vendredi 23/03/2018 de 19h à 21h à l'Espace du Bien-Etre, au 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville.

Prix: 20€ (paiement en espèces ou chèque le jour de l'atelier).

Pour s'inscrire:  mail à info@moncoacheugene.fr avec adresse mail et numéro de téléphone.

Information: 07 89 84 21 12

A bientôt.

 


A partir du mois de mars, j’organise des ateliers qui vous permettront de vous familiariser avec l’autohypnose. Ces ateliers d’une durée de 2h vous présenteront les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous donneront l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l'hypnose en l’appliquant à une problématique précise.

Chaque thème sera traité deux fois par mois : un vendredi soir (19h – 21h)  et un samedi matin (9h – 11h).  Les thèmes ne sont pas liés les uns aux autres. Il n’y a pas d’engagement. Vous pouvez participer au thème qui vous plaît. Les thèmes prévus sont (liste non exhaustive) :

  •           Le grand nettoyage : samedi 17 mars 2018 de 9h à 11h ou vendredi 23 mars de 19h à 21h.;
  •          Accroître sa confiance et son estime de soi : vendredi 6 avril de 19h à 21h ou samedi  14 avril de 9h à 11h
  •          Gestion du stress : vendredi 11 mai de 19h à 21h ou samedi  19 mai de 9h à 11h
  •          Améliorer le sommeil : samedi 23 juin de 9h à 11h ou vendredi  29 juin de 19h à 21h
  •          Se libérer des angoisses : samedi 21 juillet de 9h à 11h ou vendredi 27 juillet de 19h à 21h
  •          Gérer la douleur :  (date à fixer)
  •           Les problèmes alimentaires :  (date à fixer)
  •          Se libérer d’une phobie :  (date à fixer)
  • ...

Le premier thème : Le grand nettoyage.

Dates : samedi 17 mars 2018 de 9h à 11h ou vendredi 23 mars de 19h à 21h.

Lieu : Espace du Bien-être, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville  (Entrez par la grille verte qui donne sur la rue, sonnez au bouton correspondant à la salle Emeraude).

Le prix est de 20€ par atelier à régler en espèces ou par chèque au début de chaque atelier.

Pour vous inscrire envoyez un message à  info@moncoacheugene.fr en mentionnant la date et le thème de l’atelier choisi, votre nom, votre numéro de téléphone et votre adresse email.

Le nombre de places est limité à 12 par atelier.