Explications sur les drivers
Les drivers sont des injonctions entendues au cours de l'enfance et celles que nous avons façonnées au cours des différentes expériences que nous avons vécues. Ce document explique leur signification.
Modes de communication
Le mode de communication est le reflet de l'estime de soi. Connaître son mode de communication préférentiel est un préalable au changement.
Cinq minutes de cohérence cardiaque.
Son d'ambiance pour faire 5 minutes de" cohérence cardiaque.
Pour débuter avec la cohérence cardiaque
Ce document décrit les deux étapes pour pratiquer la cohérence cardiaque et en retirer les bénéfices. Vous y trouverez également une référence bibliographique pour aller plus loin.