13 avril 2022
Les distorsions cognitives: quand je fusionne avec mes pensées !
Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensées qui nous rendent malheureux. Nous pouvons les combattre par la méditation de pleine conscience.
25 février 2022
Je dois, il faut ...
Je ne suis pas obligé de publier un article tous les dix à quinze jours sur LinkedIn ou sur FB. Je fais le choix de le faire parce que j'ai besoin de reconnaissance, de visibilité ! Je ne suis pas obligé de travailler. Je le fais parce que j'ai besoin d'épanouissement, de me sentir vivant, utile. Et vous ? De quoi avez-vous besoin ?
16 février 2022
Sommes-nous tous des malades mentaux ?
Nous avons naturellement tendance à fusionner avec nos pensées et à agir dans le sens de nos croyances limitantes. Nous nous identifions aux étiquettes que notre entourage nous a collées et nous agissons en conséquence. Est-il possible d'acquérir cette liberté qui nous permettra de vivre l’instant présent et de profiter des délices de la vie ?
29 novembre 2021
Suis-je sur le bon chemin ?
Sur un chemin de randonnée, il peut arriver qu'on perde de vue les balises qui indiquent la direction à suivre. Comment retrouver son chemin et repartir avec si possible le même enthousiasme qu'au départ ?
09 novembre 2021
Se pourrir la vie !
Vous trouvez que votre vie n’est pas assez compliquée comme ça ! Vous voulez la compliquer d’avantage ? C’est facile : continuez à vous entêter à rester tard au bureau, à vous mettre dans tous vos états quand vous êtes bloqués dans un embouteillage, à hurler après votre fils qui vous réclame juste un peu d’attention, à …
25 octobre 2021
Un peu  plus de flexibilité ?
La flexibilité psychologique s'acquiert par l'entraînement. L'évitement a ses limites. La fusion avec les pensées peut conduire à des souffrances que l'on peut facilement éviter. On peut choisir de s'entraîner seul. On peut également opter pour un accompagnement par un Coach de Vie.
07 septembre 2021
Vive la rentrée !
Et si vous profitiez de la rentrée pour faire le point sur votre vie, vos valeurs et les croyances et certitudes qui vous empêchent d'avancer ?
08 avril 2021
Ma vie, mon travail, ma motivation
Quand les critères de motivation sont très éloignés de nos valeurs, nous finissons par ressentir un mal-être que nous avons parfois du mal à expliquer parce que, vu de l’extérieur, « tout va bien Madame La Marquise ! ».
23 mars 2021
Marinette, fais-toi confiance
La confiance en soi est un plancher fragile qui risque de se dérober sous nos pieds si nous nous agitons un peu trop fortement ! On peut la travailler pour la consolider avec l'aide d'un Coach de Vie.
04 février 2021
Sidonie, le non jugement.
La paix intérieure est difficile à atteindre quand on se complaint dans le jugement de ses actes et de ceux des autres.

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