25 septembre 2020
Avant de réclamer l'amour des autres, il convient d'apprendre à s'aimer soi-même et à prendre soi de son enfant intérieur, cet ensemble de mémoires douloureuses enfouies au fond de nous.
18 septembre 2020
Cette rentrée pas comme les autres est une très belle occasion de faire le point sur ce qui compte pour nous dans la vie. C'est le moment d'apprendre à poser notre sac de temps en temps, pour aller mieux et plus loin !
28 juillet 2020
Une fois de plus, j'ai ressenti le bonheur de poser mon sac, un bonheur léger qui fait pousser des ailes à quiconque l’expérimente au propre comme au figuré. Quand on pose son sac, le corps est un peu désemparé et se demande ce qu’il se passe. Les premiers pas sont un peu hésitants. On a peur de s’envoler.
22 mai 2020
Le confinement, du moins tel que nous l’avons vécu jusqu’à présent, est terminé. Force est de constater que les torrents d’encre et de salive qui irriguent la peur sont encore tumultueux. Il est donc légitime de se poser des questions sur l’avenir. Qu’est-ce qui va se passer après ?
29 avril 2020
C'est fatiguant de s'entendre toujours répondre: "oui mais...ça dépend". Surtout si c'est une personne avec laquelle on est confiné ! Que faire pour préserver sa relation avec cette personne ?
25 avril 2020
L’expérience que nous vivons actuellement va certainement laisser une trace dans notre cerveau sous forme de différentes images relatives à notre vécu quotidien et à toutes les stratégies que nous mettons en place pour satisfaire des besoins qui nécessitaient une sortie dans le monde d’avant.
16 avril 2020
Vous avez un cœur grand comme ça; vous êtes prêt(e) à rendre service à tout le monde. Savez que toute qualité comporte un piège ? En cette période de confinement, il importe de bien se connaître pour bien prendre soin de soi et des autres.
16 mars 2020
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21 février 2020
La retraite se prépare longtemps à l'avance. Cette préparation est l'occasion de faire le point sur ses valeurs, ses croyances, sa vie vie familiale et sociale. 3 millions de retraités sont en dépression en France.
22 octobre 2019
Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensées qui nous rendent malheureux. Nous pouvons les combattre par la méditation de pleine conscience.

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