« Non, je n’ai pas le temps. J’aimerais bien le faire mais franchement je n’ai pas le temps. J’aimerais bien pratiquer un peu de sport le matin, mais je n’ai pas le temps. Le soir, je n’ai pas le temps non plus. Et la méditation, c’est quelque chose qui m’intéresse depuis longtemps. J’ai lu beaucoup de bouquins sur le sujet. Je sais tout le bien que cela me ferait, mais je n’ai pas le temps, je n’ai vraiment pas le temps. Et la cohérence cardiaque ? Oui, je sais, son efficacité n’est plus à démontrer en ce qui concerne la régulation du stress mais où diable veux-tu que j’aille trouver le temps de la pratiquer ? Je suis overbooké. Je prends le train de 6h50 qui me fait arriver à 7h30 au boulot. Avant tout le monde. Je sais bien que ce n’est pas mon tour de checker la mailbox dans laquelle les clients nous envoient leurs réclamations mais comme j’arrive le premier, j’y jette tout de même un œil, des fois qu’il y aurait des sujets qui me concernent. Et puis les autres collègues arrivent et ils vont tous au coin café papoter. Et qui répond aux appels téléphoniques pendant ce temps, c’est bibi ! Je me demande bien ce qu’ils feraient sans moi ! Et toutes ces réunions qui s’enchaînent, celles où je suis invité et celles où je me fais inviter juste pour être au courant de ce qui se dit ! Et vous savez quoi ? Vous connaissez les fameuses pratiques de Hal Elrod, le mec qui dit qu’il faut se lever tôt pour réussir sa vie professionnelle, je les connais ces pratiques. Je n’ai pas lu son livre. Pas le temps. Et en plus c’est en anglais. Il dit qu’il faut se lever tôt. C’est ce que je fais déjà mais c’est pour attraper le premier train, celui où il n’y a pas beaucoup de monde. Il parle de méditation, de visualisation de ce que l’on veut devenir et de répétition d’affirmations positives pour conditionner son cerveau, des lectures de livres pour s’instruire, d’écrire des idées, de tenir un journal et de pratiquer un peu de yoga le matin ! Mais il est fou ce mec ! Si je consacre ne serait que dix minutes à chacune des activités qu’il préconise, cela me prendra au minimum une plombe ! Et où trouverai-je cette putain de plombe ? Je rentre toujours tard du boulot. Et pourtant j‘ai fait des efforts à ce sujet. Je quitte le bureau à 18h30 maintenant. C’est un peu mieux qu’avant. Quand j’arrive chez moi, j’ai juste le temps de manger rapidement et de me connecter pour jouer en réseau sur mon ordi équipé spécialement pour cela. Eh oui, que vous voulez-vous, j’ai beau approcher les 45 balais, je suis de la génération « jeux vidéo ». Depuis que ma femme est partie, je passe de plus en plus de temps sur mon ordi, à la maison. Quoi ? Le temps ? Mais ce n’est pas pareil. J’ai besoin de jouer pour déstresser, pour me détendre. C’est quand même mieux que de picoler comme Martin, non ? Il m’arrive parfois de m’endormir sur mon joystick. Mais tout va bien. Ne vous inquiétez pas pour moi ».
Etes-vous vraiment certain que tout va bien ? Si vous vous reconnaissez partiellement ou totalement dans ce qui précède, il ne vous reste qu’une chose à faire avant qu’il ne soit trop tard : PRENDRE LE TEMPS DE CONSULTER UN COACH DE VIE.
Eugène Mpundu, Coach de vie.
info@moncoacheugene.fr
Thionville, 30/08/2019
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